|
Cykl menstruacyjny
Cykl menstruacyjny
PMS
Problemy z menstruacją
Płodność
Czym jest owulacja?
Inne objawy owulacji
Przyczyny braku owulacji
Testy owulacyjne
Ustalenie terminu owulacji
Antykoncepcja
Metody antykoncepcji
Przygotowanie do ciąży
Przygotowanie do
ciąży
Planowanie płci
dziecka
Niepłodność
Przyczyny
niepłodności
Metody leczenia
bezpłodności
In Vitro
Inseminacja
Menopauza
Menopauza
Pierwsze objawy ciąży
Pierwsze objawy
ciąży
Testy ciążowe
|
|
Jeśli planujesz urodzenie dziecka, przygotuj się starannie do ciąży.
Dzięki temu sprawisz, że twojego maleństwo przyjdzie na świat w świetnej
formie.
1 Skontroluj stan zdrowia
Powinnaś zrobić podstawowe badania laboratoryjne (morfologia, oznaczenie
grupy krwi i czynnika RH, ogólna analiza moczu). Warto też zbadać krew na
obecność przeciwciał przeciwko toksoplazmozie. To groźna dla płodu
choroba, która może spowodować uszkodzenie mózgu u maleństwa. Powinnaś
również sprawdzić, czy nie masz chlamydiozy. Dość często nie daje ona
żadnych objawów, a powoduje poronienia i porody przedwczesne.
2 Wbierz się do ginekologa
Powinien zbadać cię ginekologicznie, zrobić cytologię, skierować na USG
narządów rodnych i piersi, aby sprawdzić, czy wszystko jest w porządku.
3 Zaszczep się przeciw różyczce
Zrób to, jeśli na nią nie chorowałaś, nie byłaś przeciwko niej szczepiona.
Choroba jest groźna dla kobiet w ciąży, zwłaszcza w I trymestrze. Może
spowodować poronienie lub wady układu krążenia, wzroku, upośledzenie
umysłowe dziecka. Warto też zaszczepić się przeciwko żółtaczce typu B, aby
nie zarazić się nią podczas porodu.
4 Wylecz zęby
Próchnica i choroby dziąseł bywają przyczyną porodu przedwczesnego i
infekcji u dziecka. Poza tym, będąc w odmiennym stanie, trzeba unikać
wykonywania zdjęć rentgenowskich i stosowania znieczulenia.
5 Unormuj wagę ciała
Niedowaga może utrudnić ci zajście w ciążę i przyczynić się do gorszego
rozwoju płodu, nadwaga zaś sprzyja powikłaniom, takim jak np. cukrzyca,
nadciśnienie.
6 Przyjmuj kwas foliowy
Jego niedobór przed zajściem w ciążę i w pierwszych jej tygodniach może
spowodować wady rozwojowe układu nerwowego u maleństwa. Lekarze zalecają
zażywanie kwasu foliowego na 3 miesiące przed planowaną ciążą. Sugerują
też przyjmowanie preparatów z jodem, oczywiście po wykluczeniu chorób
tarczycy. Niedostatek jodu może spowodować zaburzenia w rozwoju umysłowym
dziecka.
7 Nie jedz surowego mięsa
Nie pij też mleka prosto od krowy, dokładnie myj warzywa i owoce. Chodzi o
unikniecie chorób pasożytniczych, takich jak np. toksoplazmoza.
8 Rzuć palenie
Toksyczne i rakotwórcze substancje zawarte w dymie papierosowym
potrafią przenikać także do komórek jajowych. Palenie zmniejsza też ilość
tlenu we krwi, co niekorzystnie odbija się na rozwoju płodu. Dzieci
mam-palaczek są mniejsze i bardziej chorowite. 9Zdrowo się odżywiaj
Zwiększysz odporność organizmu. Dbaj, by jadłospis był urozmaicony, bogaty
w warzywa, owoce, nabiał i chude mięso, ubogi zaś w tłuszcze
zwierzęce, sól oraz cukier.
Artykuł pochodzi ze strony: http://www.kobieta.pl/dziecko/ciaza-i-porod/zobacz/artykul/przygotowania-do-ciazy-9-rad-dla-przyszlych-mam
|
|
 |
